鍼灸

鍼灸は、鍼やお灸を用いた施術になります。
東洋医学の考えのもとで施術が行われています。

●東洋医学について

東洋医学とは、東洋のおもに中国を起源とした医学です。

身体を局所的に観察して、投薬や手術などによって施術を進めていくのが西洋医学です。
一方の東洋医学は、全身を流れる「気血（エネルギー・血液）」のバランスをみて施術を進めていきます。
「気血の流れが乱れることで身体の不調が生じる」と東洋医学では考えられています。

●経絡・経穴とは

気血が流れる経路のことを、経絡（けいらく）と呼びます。
経絡は、全身に12脈あり、経絡上の要所となるポイントが、経穴（けいけつ）です。

経穴は全身に361ヶ所ほどあり、大きさは500円玉程度といわれています。

●鍼灸施術の仕組み

鍼灸施術では、経穴への刺激で経絡の流れを整え、身体の治癒力を高めていきます。
経絡は全身を流れているため、患部から離れた箇所を施術するケースも多くなっています。

●鍼施術の特徴

鍼施術では、0.1〜0.3mmほどの非常に細い鍼を使用しています。
髪の毛程度の太さであり、かつ先端は丸みを帯びていますので、刺したときの痛みは感じにくいといわれています。
また現在では、ディスポ鍼と呼ばれる使い捨ての鍼がおもに使用されているため、衛生面でも安心して受けていただけます。

●施術内容

「鍼を刺したあとはしばらく放置する」「刺した鍼を上下に動かす」「鍼をぐるぐると回す」など、鍼灸師によって施術内容は異なります。
また、刺した鍼を電極として電気を流したり、鍼の上にお灸を乗せて温熱刺激を加えたりする場合もあります。
電気や温熱の刺激によって、より鍼の効果を高められるようになっています。

お灸には、以下のような特徴が挙げられます。

●お灸の仕組み

鍼施術と同様、お灸も経穴への刺激によって、経絡の流れを調整していく施術方法になります。

お灸では、もぐさを燃やした際の熱刺激を利用します。
お灸単体で行われる場合もありますが、自然治癒力を高めるために鍼施術と一緒に行われることが多くなっています。

●もぐさとは

もぐさとは、ヨモギの葉の裏にある綿毛を精製したものです。
直接肌の上に置いて燃やす「直接灸」という方法もありますが、現在では筒状の台座の上にもぐさを乗せて燃やす「間接灸」が整骨院の主流です。
肌とお灸の間に隙間があるため、熱くなりすぎたり、やけどをしたりする心配は少なくなっています。

●お灸のメリット

・リラックス作用

もぐさには「シネオール」と呼ばれる成分が含まれています。
シネオールには鎮痛・鎮静作用とともにリラックス作用もあるため、もぐさの香りを嗅ぐだけで気持ちを落ち着かせることができます。

・温熱作用

お灸には、もぐさを燃やした熱によって身体を内側から温める作用を期待できます。
身体を温め血流を促すことで、冷え性やむくみの改善に効果的です。

鍼もお灸も、経絡の流れを整えることがおもな目的になっています。
そのため「鍼がどうしても怖い」と抵抗のある方でも、お灸のみで症状へアプローチすることも可能です。

鍼灸の効果については、まだ解明されていない部分も多くなっています。
しかし、鍼やお灸によって、身体には次のような反応が起こるといわれています。

●鎮痛作用

鍼灸刺激によって、脳内にモルヒネに似た物質が産生されることが分かっています。
また、鍼やお灸の刺激に知覚神経が反応するため、現在ある身体の痛みを感じにくくする作用もあるようです。

●血液・リンパの流れ促進

鍼を刺すことで、皮膚に小さな傷がつきます。
その傷を修復しようと、刺した部位への血液やリンパの流れが活性化するといわれています。
また、お灸によっても皮膚に加わった熱刺激から身体を守ろうとする反応が起こり、自然治癒力の向上につながるとされます。

●筋緊張の緩和

鍼灸によって血行が促されるため、筋肉の緊張もゆるみやすくなります。
パルス波によって電気刺激を加えると、マッサージ作用でより筋肉の緊張がほぐれてきます。

●自律神経の調整

筋肉の緊張が緩和することで、副交感神経の働きが活性化されます。
他の施術と比較して、鍼灸施術は自律神経の調整に優れています。

●免疫力の活性化

副交感神経の働きが高まると、リンパ球の数が増えるといわれています。
また、血流によって白血球が身体の隅々にまで運ばれるようになるため、鍼灸施術を受けることで免疫力の活性化が期待できます。

鍼灸施術を受けることで、以下のような症状の改善が期待できます。

●肩こり・慢性的な腰痛

経穴への刺激によって血流が改善してきます。
筋肉に溜まった老廃物の排出が促されることで、肩こりや腰痛の緩和が期待できます。

●頭痛

首や肩まわりの緊張をゆるめることで、緊張型頭痛（頭全体の締め付けられるような痛み）の改善が期待できます。
また、片頭痛（こめかみのズキズキとした痛み）や群発頭痛（目の奥の激痛）なども自律神経の乱れが原因に考えられるため、鍼灸施術が有効とされます。
頭痛改善をメインにしたい場合は、顔や頭部に鍼を刺す「美容鍼」もおすすめです。

●寝違え・ぎっくり腰

鍼灸の鎮痛作用は、寝違えやぎっくり腰といった急性の強い痛みにも効果を期待できます。
また、急性期から患部周辺の緊張をゆるめておくことで、動作制限も早期に改善されやすくなります。

●スポーツ外傷

捻挫や打撲・肉離れといった外傷に対しても、鍼灸を行う場合があります。
鍼灸施術によって急性期の強い痛みも軽減しやすくなります。
また、患部の周辺に鍼を刺すことで、損傷した部位の治癒力向上を目指せます。

●四十肩・五十肩

鍼灸によるツボ刺激によって、四十肩・五十肩の痛みの軽減が期待できます。
また、肩周辺の筋肉に鍼灸を施すことで、関節拘縮の改善・予防につながります。

●各種神経痛

神経を圧迫している筋肉の緊張を、鍼灸によって緩めていきます。
合わせて血流も回復してくるため、神経痛の緩和が期待できます。

とくに坐骨神経痛の原因となる、梨状筋は深部の筋肉になります。
手技ではほぐしにくい梨状筋も、鍼を深く刺すことによってピンポイントで刺激を加えられるようになっています。（パルス波を流すとより緊張緩和に効果的です）

●交通事故外傷

交通事故時に起こりやすい「むちうち」も、鍼灸施術によって改善が期待できます。
頸部周辺の緊張をゆるめ、血の巡りをよくすることで、衝撃で傷ついた組織の修復を促していきます。
また、自律神経への障害がみられる場合は、全身のツボに対して鍼灸施術を行う場合もあります。

●冷え・むくみ

血流が改善されることで、手や足といった末端部分まで温かい血液が運搬されやすくなります。
また、身体に溜まった老廃物の排出が促されるため、むくみの改善も期待できます。

●消化器系の不調（自律神経症状）

鍼灸施術で副交感神経の働きを高めると、内臓の機能が回復してきます。
胃腸の働きが正常になることで、下痢や便秘、胃の不快感といった症状の改善が期待できます。

自律神経は、全身の機能を調整している神経です。
そのため鍼灸施術で自律神経のバランスを整えると、身体面、精神面に起こるさまざまな不調の改善を目指せます。

・更年期障害（顔のほてり、発汗）
・生理痛、月経不順
・イライラ、不眠
・疲労感
・気分の落ち込み
・動悸、息切れ
・めまい
など

病気が原因ではない、なんとなくの不調を感じる場合は、鍼灸施術を検討してみるのもよいでしょう。